Medidas de Colchones – ¿Qué tamaño de camas existen?

Está científicamente comprobado que dormir bien es uno de los factores más importantes para tener una muy buena salud. Si al despertar te sientes cansado, adolorido o de mal humor, quizás no estas usando el colchón adecuado para ti. La calidad de tu colchón es importante para que tengas un excelente desempeño en todas tus actividades diarias.

Si ya es el momento de que cambies de colchón, seguramente te sorprenderás al descubrir la gran cantidad de opciones que encontrarás en el mercado. Es por eso que para facilitar la búsqueda de un colchón que se ajuste a tus requerimientos, hemos preparado para ti esta práctica guía. Aquí te enterarás de los tamaños y mejores marcas de colchones e incluso tendrás el enlace directo de compra. Así que sigue leyendo para informarte más.

Puntos clave a saber antes de comprar un buen colchón

Antes de indicarte los mejores tamaños para que compres tu nuevo colchón, queremos que sepas que existen características muy importantes que te garantizaran un sueño tranquilo y reparador. Por esa razón, te indicaremos una serie de factores que debes tomar en cuenta al elegir tu colchón perfecto.

A– Tamaño

Debes prestar atención primeramente a tu altura, es recomendable que hayan al menos 10 o 15 centímetros que te separen del borde de tu cama. Además, si vas a dormir solo o acompañado, el tamaño es un factor decisivo, porque debe haber un mínimo de 67.5 centímetros para tener un espacio de descanso confortable.

B– Firmeza

Es un elemento muy importante, lo mejor es comprobar la dureza adecuada para tu peso corporal. Si eres una persona de mucho peso, adquiere un colchón que sea muy firme y te permita moverte con comodidad mientras duermes. Pero si eres delgado selecciona un colchón un poco más ligero.

C– Temperatura

Si eres una persona friolenta o por el contrario alguien propenso al calor, entonces piensa mucho en este componente. Lo ideal es que tu colchón cuente con bloques de ventilación por los que circulará el aire y te mantendrán a una agradable temperatura mientras duermes.

D– Alergia

Los materiales con los que se elaboran los colchones son fundamentales para tener una máxima higiene y evitar cualquier tipo de alergia. Debes tomar en cuenta que existen ácaros, baterías y hongos que son más propensos a estar en materiales de baja calidad.

Medidas de un colchón: razones por las que es un factor indispensable

El tamaño de tu colchón es importante para su ubicación y tu descanso, por eso es fundamental considerar las medidas al momento de cómpralo. Una de las razones por las que debes tomarlo en cuenta es por el espacio que tienes disponible en tu dormitorio, tu nuevo colchón debe ajustarse a la cama que posees y al sitio que destinaste para ella.

Otro motivo para que elijas cuidadosamente las medidas es por el espacio de descanso que debes tener. Los especialistas recomiendan para que tu descanso sea placentero un espacio mínimo de 60 centímetros. Esto se debe a que así podrás cambiar de posición al dormir, con gran facilidad.

Tamaños de colchones disponibles en México: individual, matrimonial, Queen y King

En el mercado productor de colchones existen unas medidas consideradas como estándar que tienen un precio establecido.Las medidas comunes para camas individuales son de 80×190 centímetros y las matrimoniales de 135×200 centímetros. Sin embargo, tienes que saber que existen unas dimensiones que varían según el país. En la Latinoamérica las dimensiones son las que te presentamos a continuación:

1– Individual o de una plaza

Bestseller No. 1
Colchón Spring Steal, Mide 25 cm Anti-ácaros Individual Tono Black Air 5 años de Garantía best10 [Envío a México 🇲🇽]
  • #1 Best Seller Restonic Basico, altura aproximada 23 a 25 centímetros.
  • Resortes en tamaño Individual: 286 Colchón mide 1.90 por 1.00 metros
  • Tratamiento hipoalergénico 100% anti ácaros ayuda a evitar alergias y formación de bacterias.
  • 5 Años de Garantía Restonic, confort semi firme a medio.
  • Never turn: Olvídate de voltear tu colchón, sólo girar cada 3 meses para un desgaste uniforme.

Es la medida ideal para personas que duermen solos y disponen de poco espacio en sus dormitorios. Generalmente es de 100 x 190 centímetros.

2– Full o plaza y media

12%Bestseller No. 1
Linenspa Colchón híbrido de espuma viscoelástica y muelles de 20 cm: individual, blanco [Envío a México 🇲🇽]
  • Cómodo colchón que combina la espuma viscoelástica con el soporte tradicional de un colchón de muelles para una sensación de firmeza...
  • Una suave capa de espuma viscoelástica acolcha la suave cubierta bordada del colchón.
  • Una capa de espuma de 4 cm debajo de la capa superior acolchada ayuda a minimizar los puntos de presión.
  • El colchón se comprime y envía en una caja para una entrega y preparación prácticas.
  • El colchón individual mide 99 x 190 x 20 cm y tiene una garantía del fabricante por 10 años en EE. UU.
Bestseller No. 2
Americans In Bed [Envío a México 🇲🇽]
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Philippa Robinson (Director)
8%Bestseller No. 3
Zinus, Inc Night Therapy Memory Foam 8 Inch Therapeutic Comfort Mattress, Twin [Envío a México 🇲🇽]
  • Protección contra manchas accidentales durante 10 años para tu nuevo colchón.,
  • Incluye un protector de colchón transpirable hecho de rizo de algodón mezclado.,
  • Construcción de ajuste seguro para colchones de hasta 17.7 in de profundidad.,
  • Servicio de garantía en línea permanente.,
  • Vea los términos y condiciones para más detalles.

Es el tamaño perfecto para una persona que duerma sola y que posee un cuarto amplio. En ella podrás pernoctar cómodamente por sus dimensiones de 120 x 190 centímetros.

Matrimonial o dos plazas: este colchón está pensado especialmente para parejas, ya que permitirá que ambos descansen de forma confortable, posee un tamaño de 140 x 190 cm centímetros.

3– Queen o dos plazas y media

Bestseller No. 1
Nezt Queen Nezt Element, Colchón Ortopédico De Memory Foam – Espumas Certificadas por CertiPUR-US, Tamaño Queen soporte firme, color Blanco, Queen, pack of/paquete de 1 [Envío a México 🇲🇽]
  • NEZT ELEMENT. El Colchón Más Vendido Por su Fórmula Perfecta. El único colchón con espumas High Resilience que definen el estándar mas...
  • NO TRANSFIERE MOVIMIENTO. El colchón que no pierde su forma. El Nezt Element está diseñado para no sientas a otras personas que duermen...
  • BALANCE PERFECTO. Niveles óptimos de firmeza, frescura y confort. Suficientemente firme para darte un buen soporte, pero suficientemente...
  • COMPRA SEGURA: Pruébalo en casa y disfruta de hasta 30 Noches para comprobar la maravilla de dormir en el Element. Entrega exprés y con 10...
  • HIPOALERGÉNICO. Cuida de tu familia mientras mejora tu descanso. Con antimicrobianos no provoca reacciones en la piel, no causa alergias
Bestseller No. 2
Linenspa Colchón híbrido de Espuma viscoelástica y muelles de 25 cm sensación Media, Queen, Blanco [Envío a México 🇲🇽]
  • El colchón híbrido de 25 cm combina el soporte tradicional de un colchón de muelles con la suave comodidad de la espuma viscoelástica...
  • Una gruesa capa de espuma viscoelástica se amolda a las curvas corporales para ayudar a eliminar los puntos de presión e incrementar la...
  • Se envía comprimido en una caja para un envío e instalación prácticos; este colchón universalmente cómodo hace que descansar sea...
  • Está disponible en perfil de 20 cm de firmeza mediana, 25 cm de perfil medio o 30 cm de perfil suave que también tiene infusiones de gel y...
  • El colchón Queen mide 152 x 203 cm

Posee veinte centímetros más de ancho y largo que el anterior, por lo que tu espacio de movilidad junto al de tu pareja será mucho mayor. Sus dimensiones son de 160 x 200 centímetros.

4– King o tres plazas

Bestseller No. 1
NEZT Colchón Ortopédico De Memory Foam | Soporta tu Espalda Con El Único Colchón de 30 cm con Espumas Certificadas por CertiPUR-US® , Tamaño King Size , Hipo alergénico [Envío a México 🇲🇽]
  • NEZT SLEEP: Colchón Premium de última generación. El único colchón de 30cm de altura, con Memory Foam. Nuestras espumas definen el...
  • AISLAMIENTO DE MOVIMIENTO: Nezt diseñó este colchón tamaño King Size con la última tecnología para crear un aislamiento de movimiento...
  • CANALES DE AIRE DE FLUJO LIBRE: La tecnología AIRFLOW de Nezt permite un flujo de aire libre con canales respirables que neutralizan las...
  • SIN RIESGO: Compra Sin Riesgo Pruébalo en 30 Noches en tu casa. Entrega exprés ya que llega empacado al Alto Vacío en una caja y tiene...
  • HECHO EN MEXICO: 100% Hecho en México con la innovación de NEZT por una empresas 100% Mexicana
19%Bestseller No. 2
SENSEI Colchón de Gel Memory Foam ortopédico (King Size) en Caja | Fabricado con espumas certificadas CertiPUR-US® | con Funda removible, hipoalergénica y Anti ácaros | Semi Firme | El más Fresco [Envío a México 🇲🇽]
  • 20 AÑOS DE GARANTÍA: el doble que cualquier otro colchón de memory foam.
  • EL MÁS FRESCO. Por tener GEL MEMORY FOAM como primera capa
  • LA MEJOR FUNDA. Con tecnología europea, es la más suave del mercado. También es removible y lavable.
  • NO TRANSFIERE MOVIMIENTO. Si duermes acompañado te encantará esta característica. A diferencia de los de resortes, los colchones de...
  • EMPACADO EN CAJA. El colchón SenSei se empaca al vacío en caja, por lo que puedes transportarlo fácilmente en tu auto. Pídelo a tu...
Bestseller No. 3
uDream Colchón en Caja Tecnología Memory Foam hipoalergénico - Kool (King Size) [Envío a México 🇲🇽]
  • Con Kool obtuvimos un equilibrio entre costo y calidad, ya que creamos un modelo que se ajusta a tu bolsillo, sin perder las cualidades que...
  • Tratado para ser hipoalergénico y anti-ácaros
  • Soporte perfecto gracias a las millones de celdas de microcel trabajando en la alineación de tu columna vertebral, elimina todos tus...
  • Tecnología única de dispersión de movimiento que impide que tu pareja perciba tus movimientos a la hora de dormir y descanse mejor.
  • Tecnología única de dispersión de movimiento que impide que tu pareja perciba tus movimientos a la hora de dormir y descanse mejor....

Es el tamaño de colchón más grande que encontrarás y últimamente se han popularizado. Si dispones de mucho espacio en tu habitación podrás tener uno de estos con 200 x 200 centímetros de comodidad.

Las medidas de colchones para cunas de bebés

Si estás esperando un nuevo integrante a tu familia y no sabes cuál es el tamaño de cuna adecuado, aquí te daremos las indicaciones necesarias para que compres el primer colchón de tu bebé.

Lo ideal es que la cuna y el colchón se compren en simultáneo y se ajusten adecuadamente para que no sobre espacio entre ellos. De esta forma se evitan accidentes. El grosor de estos colchones suele estar entre 6 o 10 centímetros, por lo que son bastante planos. Normalmente hay pocos tamaños estandarizados, sin embargo los más comunes son:

  • Colchón de cuna: Suelen tener un tamaño estándar de 120 x 60 centímetros, y es uno de los tamaños más vendidos por lo fabricantes de colchones.
6%Bestseller No. 1
Memory Foam, Colchón para Cuna de Bebé Baby Good, 130 x 70 x 15 cm [Envío a México 🇲🇽]
  • Medidas de 130 x 70 x 15
  • Hechos con espuma especialmente diseñada para los bebes de hasta 5 años
  • Funda muy Suave al Tacto que se Puede Quitar para Lavar
  • Hipo alergénica
  • 100% Espuma PolyFoam
Bestseller No. 2
Dream On Me Mattress, color, paquete de 1 [Envío a México 🇲🇽]
  • vinilo 10%/ espuma 90%,
  • Hecho en EE. UU.,
  • Este producto está diseñado para ser usado a partir de los 6 meses de edad. Dimensiones: 37.5" x 25.5" x 3".,
  • El forro resistente al agua, antibacteriano y sólidamente cosido ayuda a evitar que los hongos, el moho y los feos olores penetren en el...
  • Pasa todas las pruebas de inflamabilidad (16 CFR 1632/1633) sin el uso de retardadores de llama y también las pruebas de ftalatos, plomo y...
11%Bestseller No. 3
Sealy - Protector de colchón impermeable para cuna, 100% impermeable, hipoalergénico, falda ajustada profunda, lavable a máquina y apto para secadora, 132 x 71 cm (blanco) [Envío a México 🇲🇽]
  • 100% impermeable para proteger el colchón, mejor ajuste de mezcla de algodón falda bolsillos profundos evita que se deslice y cambio,
  • Acolchado superior proporciona mayor comodidad y suavidad para su bebé.
  • Se adapta a colchones de cuna estándar y camas infantiles.
  • Colchón de cuna convertible: Estos ofrecen versatilidad ya que tiene dimensiones más grandes de 140 x 70 centímetros, por lo que suelen ser usados por un tiempo más prolongado.
6%Bestseller No. 1
Memory Foam, Colchón para Cuna de Bebé Baby Good, 130 x 70 x 15 cm [Envío a México 🇲🇽]
  • Medidas de 130 x 70 x 15
  • Hechos con espuma especialmente diseñada para los bebes de hasta 5 años
  • Funda muy Suave al Tacto que se Puede Quitar para Lavar
  • Hipo alergénica
  • 100% Espuma PolyFoam
Bestseller No. 2
Nap Protector de Colchón Impermeable para Cuna de 70x130 cm o bebé, 100% absorbente, hipoalergénico [Envío a México 🇲🇽]
  • Este suave protector impermeable para cuna es adecuado para cunas de 70x130 cm. (Medida estándar Americana).
  • Es hipoalergénico, anti-ácaros y antibacterial. Protegerás la piel delicada de tu bebé y el colchón de su cuna.
  • Es 100% impermeable. Los líquidos no traspasarán al colchón por lo que dormir estar tranquila/o.
  • No guarda olores y evita que los olores traspasen al colchón.
  • Tiene elástico a todo alrededor para mejor ajuste, de esta forma le quedará perfecto al colchón y te ayudará a pasar noches tranquilas.
Bestseller No. 3
Simmons Colchón de Cuna Baby Classic, color Blanco, 70 X 130 cm [Envío a México 🇲🇽]
  • Hipoalergénico
  • Anti-ácaros
  • Sistema Ring Spun: Tratamiento compuesto por poliéster de fibra corta que al unirse mediantela torsión queda un aspecto similar al...
  • Certificado Certi-Pur

Conoce las mejores marcas de colchones con variedad de medidas

Para hacer tu búsqueda de colchones mucho más simple, aquí te dejamos una selección de las mejores marcas que poseen diversas medidas, para que elijas la que necesitas. Recuerda que la calidad es importante, por lo que debes siempre invertir en productos que sean reconocidos y bien valorados.

Colchones América

Para mayor información ingresa aquí.

5%Bestseller No. 1
America Colchón Fit Confort Ortopédico, Matrimonial con Box Gris bost10 + 2 Almohadas de Regalo [Envío a México 🇲🇽]
  • Base Box para Cama Matrimonial Color Gris Incluye 6 Patas.
  • Puedes usar tu base al suelo o agregarle altura colocando las patas.
  • Se arma con facilidad, sólo dale vuelta a tu box y ubica los puntos que están señalados.
  • Hecho 100% de madera, además cuenta con un tapizado extra de color gris que protege la base de otras adversidades, para proteger aún más...
Bestseller No. 2
America Colchón Rover 10 Años de Garantía - Matrimonial [Envío a México 🇲🇽]
  • Altura 33 cm. Nivel de confort Medio, Numero de resortes: MAT 437 Capitonado: Tack & Jump con Poliuretano de Alta Densidad + Delcrón.
  • Resorte; tipo BONNELL calibre 13 de 5 vueltas. Resortes: IND 209 MAT 304 QUEEN 342 KING 475
  • Sistema BODY FRAME. Sistema PILLOW TOP. Sistema PERFECT SIDE
  • Capas especiales agregadas para una gran durabilidad: Marves - bond + confor - pad + placa de poliuretano super suave.
  • 100% Algodón, Con Tejido de punto ultrasuave con tratamiento Antibacterial.
Bestseller No. 3
America Colchón Queen Size Smart, Gratis Box (Base) bost10 [Envío a México 🇲🇽]
  • Sistema de resortes cilíndricos de 6 vueltas rodeados por un marco perimetral. Juntos logran un soporte puntual, confort y estabilidad en...
  • Acojinamiento: Marvesbond + placa de poliuretano de alta densidad, Altura: 25 cm
  • Capitonado: Capa de peeler + delcrón.
  • Tela: Pique en algodón con tratamiento anti bacterial.
  • Tratamiento de templado: THERMO-FLEX (Electrónico y en Horno a 280oC).

Esta es una de las marcas que tienen más años en el mercado. Desde 1907 se han especializado en la creación de colchones para que tengas un confortable descanso. Además es una de las compañías de colchones más grandes de Latinoamérica. Esta marca llevaaños de investigación para crear tecnología que te proporcione un excelente sueño.

Trabaja con materiales de alta calidad y son líderes en innovaciones con su Multiplayer Comfort System. Han fabricado para ti colchones de diversas densidades que se acoplen a tu peso, un factor que es importante para que puedas dormir mejor.Sus colchones pueden medir entre 100×190 y 140×190.

Colchones Sognare

Para mayor información ingresa aquí.

Bestseller No. 1
inova Cubre Colchón Sognare® King [Envío a México 🇲🇽]
  • Hipoalergénico, diseñado y pensado para evitar cualquier tipo de alergias. Combate la aparición y multiplicación de bacterias. Máxima...
  • Gravedad cero que elimina los puntos de presión, distribuyendo el peso de manera uniforme, ya que abraza el contorno de tu silueta.
  • Higiénico y fácil de lavar desde la comodidad del hogar (en tu centro de lavado), regresando siempre a su forma original.
  • El Cubre Colchón Sognare agregará suavidad y confort a cualquier tipo de colchón, sin importar que sea de resortes, espumas o memory...
Bestseller No. 2
Sognare la Almohada más cómoda (King Firme) [Envío a México 🇲🇽]
  • Para lograr el balance perfecto entre soporte y suavidad, utilizamos una microfibra de gel que es 10 veces más delgada que un cabello...
  • Sognare se mueve contigo toda la noche sin importar la posición en la que duermas. Proporciona firmeza, suavidad, es delicada, ligera y...
  • Las microfibras de gel de una décima parte de un cabello humano, permiten el libre flujo de aire por toda la almohada manteniendo una...
  • Confeccionada con 233 hilos de algodón de primera calidad, la almohada combina suavidad y tecnología para ofrecerte una experiencia...
  • No importa si duermes boca arriba, boca abajo, de lado o das vueltas toda la noche, Sognare te da soporte sin importar la posición en la...
Bestseller No. 3
inova Cubre Colchón Sognare® Matrimonial [Envío a México 🇲🇽]
  • Hipoalergénico, diseñado y pensado para evitar cualquier tipo de alergias. Combate la aparición y multiplicación de bacterias. Máxima...
  • Gravedad cero que elimina los puntos de presión, distribuyendo el peso de manera uniforme, ya que abraza el contorno de tu silueta.
  • Higiénico y fácil de lavar desde la comodidad del hogar (en tu centro de lavado), regresando siempre a su forma original.

Está casa fabricante de colchones destaca por su particular sistema de tecnología. Sus colchones se encuentran empaquetados en una compacta caja para que los transportes de forma ligera y muy cómoda. La mayoría de los usuarios han destacado su excelente trato con el cliente y la buena relación precio-calidad de sus productos.

Te contamos que Sognare elabora sus colchones con un relleno inteligente de microfibras de gel, para que no pierdan su forma. Además se encuentra disponible en diversos tamaños, el más destacado es su medida individual de 100×190, también posee colchones matrimoniales de 120×190 y140x190 cm.

Colchones SpringAir

Para mayor información ingresa aquí.

Bestseller No. 1
Ortopedic, Colchón Spring Air - Matrimonial + 2 almohadas [Envío a México 🇲🇽]
  • Colchón Ortopédico con garantía de fabrica por 5 años. Número de Resortes: IND: 374 MAT: 418 QUEEN: 551 KING: 648. La etiqueta y color...
  • #1 más vendidos, best seller, soporte medio a semifirme, sensación varia conforme al peso KG.
  • Mide 1.90 por 1.00 metros, altura aproximada de 23 a 26 centímetros. Etiqueta y color puede variar, Performance, Ortopedic o Diamond.
  • Tela de algodón, fresca, confortable y tratamiento anti ácaros.
  • Never Turn: es la amortiguación activa que absorbe la fuerza natural de nuestros movimientos, aumentando la durabilidad sin necesidad de...
Bestseller No. 2
Spring Air_ Colchón Tennesse Ortopédico Mega Colchoneta Ten 5 Años de garantía 80top - Individual [Envío a México 🇲🇽]
  • 28 céntimetros de Altura, número de Resortes: IND: 420 MAT: 560 QUEEN: 650 KING: 730
  • Soporte de nivel medio a semi - firme con Mega colchoneta. Tela de algodón, fresca, confortable y libre de ácaros.
  • Foam Encasement: encapsula la unidad de resortes con paredes de poliuretano de alta densidad, lo que aumenta el soporte en la orilla del...
  • Never Turn: es la amortiguación activa que absorbe la fuerza natural de nuestros movimientos, aumentando la durabilidad sin necesidad de...
  • Avalado por el Colegio de Profesionistas Científico-Quiroprácticos de México, que por su diseño garantiza la postura correcta al momento...

Esta marca de colchones lleva varias décadas en el mercado y se encuentra entre las más importantes a nivel internacional. La empresa trabaja bajo la filosofía de cuidar el medio ambiente, así que sus colchones son elaborados con materiales naturales como el fique, la fibra de coco y el algodón.

Sus materiales también son biodegradables y antialérgicos, para cuidar de tu salud. Además, para que descanses a plenitud en sus colchones, han realizado diversos estudios de ergonomía. Sus colchones se encuentran disponibles en diversos tamaños y los más vendidos son sus diseños matrimoniales que se encuentran entre 140×190, incluso tiene disponibles tamaños Queen y King.

Colchones Wendy

Para mayor información ingresa aquí.

6%Bestseller No. 1
Colchón Wendy Xpand [Envío a México 🇲🇽]
  • Confort: Suave. Altura:24cm
  • Xpand: 100% libre de resortes
  • Primera capa: Espuma de alta densidad, brinda respuesta inmediata a la presión de las zonas del cuerpo
  • Segunda capa: Viscogel Memory Foam otorgando mayor frescura y confort del memory foam
  • Tercera Capa: Núcleo de espuma que otorga soporte inteligente para mantener una espalda saludable
Bestseller No. 2
Wendy Almohada Flex Blanco Estándar [Envío a México 🇲🇽]
  • Tela: 100% poliéster lisa
  • Beneficio de la tela: suavidad y fácil de lavar y secar
  • Relleno: fibra
  • Beneficio de la fibra: hipoalergénica
  • Confort: suave
  • Confort suave recomendado para: personas que duermen boca abajo, ayuda a mantener el cuello en un estado natural
  • Medida: estándar 50 x 70 cm
Bestseller No. 3
Wendy Aruba Colchón Ortopédico con Colchoneta Confortable [Envío a México 🇲🇽]
  • Descansa cómodamente cada noche, disfruta de su confortable colchoneta
  • Disfruta de noches más frescas, tela tejida que permite la circulación de aire
  • La medida perfecta para un descanso individual. 100 cm de ancho
  • Deja que tu colchón cuide de ti en lugar de tu a el: tecnología que no necesita voltearse
  • Espalda sana por muchas noches: núcleo de resorte ortopédico con el soporte que tu cuerpo necesita para un descanso reparador

Esta empresa lleva más de 60 años en el mercado creando colchones y boxspring que se ajustan a las necesidades de sus clientes. Entre sus innovaciones se destaca su exclusivo núcleo de resorte continuo Infiniflexby Miracoil, ergonómicamente diseñado para adaptarse a la espalda del usuario. Por esto, tu columna dejará de sufrir.

Además, posee distribución completa en todo México, siendo uno de los más grande productores y distribuidores de colchones de diversas medidas. Sus modelos tienen tamaños entre los 100×190, 120×190 y 140×190.

Esperamos que esta guía te haya sido de gran utilidad, y ahora conozcas las medidas de colchones que se encuentran disponibles en el mercado y puedas adquirir la que mejor se adapte a tus necesidades. Debes tomar en cuenta el sitio del que dispones, tu espacio de movimiento al dormir y si vas a compartir la cama con otra persona. Recuerda que un descanso confortable y placentero es fundamental para que tengas una buena calidad de vida y goces de una excelente salud.